太极陈微微一笑道：“初涉门径，常常会觉着有这样的。
有的好像明白了，细一深究，又全不明白；有的心里明白了，可是口上说不出来。这就是功夫上还隔着一层；点破这一层，就到了升堂入室的地步了。可是欲速则不达！太极拳的精义，是随着各人功夫的进境渐渐领悟，不是靠着讲解指示，就能速成的。”
太极陈又微咳了一声，徐徐说道：“太极拳的拳法，微妙处就在一圆中。”说着做了一个手势。“这拳法本于太极图说。
有人说，太极图是从道家推演来的，并非‘易学’正宗，这个不去管它；我们只说太极拳的运用，不管太极图的来源。太极拳依太极图的学理，由无极而太极，即由无相而生有相，由静而生动。太极十三式，崩、履、挤、按、踩、挒、肘、靠，是为八卦，亦即四方四隅；进、退、顾、盼、定，是为五行。合八方五行，统为十三式，就是太极拳的拳诀。每一字诀，有一字诀的运用；哪一诀功夫不到，就运用不灵。初学常觉顾此失彼，又被玄谈奥义所迷，就以为太极拳不易学了。却也是的，太极十三式变化不测，式式相生；运用起来是一贯的，包括起来是由动至静的。拳术练成，便能静以制动，攻瑕抵隙。练拳的时候，还要一心存想。英华内敛，抱元守一，这就是炼气凝神；必要气贯丹田，持重不摇，使得静如山岳镇，动若河决。