◎久在空调环境的隐患
孕妇的新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也有所增加，在炎热的夏季或寒冷的冬季，常常借助空调纳凉或取暖。其实借助空调纳凉或取暖存在着很多隐患。
对于经常使用空调的孕妈妈一定要注意以下事项：
（1）保持室内空气的流通，最少每2小时开窗通风一次。
（2）室内外温差不可过大，温差过大容易引起感冒，影响胎儿发育。
（3）开空调时间不宜过长，每次打开时间不要超过30分钟，关闭1小时以上再打开。
（4）尽量避免到开着空调的小房间或人流量大的公共场所，这些地方空气流通不好，容易感染病菌。
（5）尽量少用空调，避免空调病。
三、本周饮食营养
◎素食妈妈吃素的讲究
孕妈妈能均衡饮食当然好，不过如果有的孕妈妈必须吃素，在掌握一定的饮食方法后，同样能让肚子里的宝宝健康！
（1）广泛地选择各类食物，不但要吃得够，而且要均衡。
（2）如果动物性食品或蛋、奶类均不能食用，必须采用氨基酸食物营养互补的方式，如豆类及豆制品与五谷类（米饭、面食等）配合食用，或坚果类（如花生、腰果）与豆类及其制品配合食用，或豆类、绿叶蔬菜与全谷类配合食用。
