穴位详解
经穴名出自《针灸甲乙经》。别名百虫窠。
四海之一。指冲脉。又称十二经之海。《灵枢海论》：“冲脉者为十二经之海，其输上在于大杼，下出于巨虚之上下廉。”冲脉上循脊里，与十二经脉会聚而贯通全身，因称。《素问上古天真论》王冰注：“冲为血海”。其气血输注出入的重要穴位，上在大杼穴，下出于上巨虚和下巨虚穴。其症候：“血海有余，则常想其身大，怫然不知其所病；血海不足，亦常想其身小，狭然不知其所病。”
血海：血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
按压血海治疗痛经
每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。
位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
要点：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。