平时可用玫瑰花泡水喝，或者熬粥时放些花瓣进去，因为玫瑰花能活血散淤、疏肝解郁。
用黑木耳与红枣一起煮汤，每天早、晚餐后各一次。也有驻颜祛斑、健美丰肌的功效。
受益一生的温馨提示：
生活中，一些30～40岁的女性朋友脸上有时突然就长出了很多老年斑，有的人可能以为是太阳晒多了、或睡眠和饮食无规律所致。其实，这种想法是错误的。
一般来说，脸上突然长斑，不单源于皮肤老化，还有可能是盆腔炎、乳腺炎、乳房增生、宫颈炎等妇科病的预警信号。
因此，一旦你的面部突然长斑，一定要引起足够的重视，应及时就医检查，以防病变。
30岁的女人依然不“孔”慌
皮肤好的女性朋友，毛孔都非常细小；而毛孔粗大，痘痘就会藏匿于其中，伺机而发。一份调查显示，在皮肤质量即将下滑的阶段，女人最痛恨什么呢？回答毛孔粗大的占总数的70%。由毛孔粗大带来的“孔”慌，可以说是30岁女人最大的恐慌。
什么原因让女人变“孔慌”呢？原因有很多，其中肌肤老化，清洁不当，工作压力大，不良生活习惯（熬夜、吸烟、酗酒等最为严重）都是导致毛孔粗大的主因。中医认为，人体内热湿重会导致毛囊分泌大量的油脂，油脂大量堆积在皮肤表面，使皮肤看去油光光的，时间长了，堆积的油脂就会使毛孔变大。